体幹ピラティス

岡山県津山市でヨガの要素を取り入れた【体幹ピラティス】を開催しています。忙しく毎日仕事に追われている社会人の方を対象に行っています。場所は津山産業・流通センター内（津山市戸島）であり、現在の会員の方は、津山市、鏡野町、勝央町、真庭市など幅広い地域からご参加頂いています。仕事の後に手軽に参加できるところがオススメです。ピラティスはリハビリから始まったエクササイズ。肩こり・腰痛改善は勿論、元気に歩き続けたい方の心と身体に寄り添います。年齢に囚われない人生を送りましょう！

開催概要

場所	津山市戸島634-18 （津山卸会館２F)
日時	毎週水曜日（各50分） ①18：00～18：50 ②19：10～20：00
対象	大人向け
月会費	5,200円
体験レッスン	500円

2023年の９月から開始しており20代から60代まで幅広い世代の方が参加しています。ピラティスを初めてされる方が多いので、ゆっくり丁寧に進めていきます。仕事終わりに通いやすい場所と時間帯にしています。毎週水曜日に開催中！駐車場完備。冷暖房完備。

インストラクター

Sumiko
全米ヨガアライアンス200取得
FTPマットピラティス講師
2005年よりセラピストとして各地で働き、自ら心身のダメージを受け体調不良に陥った2010年頃ヨガやピラティスに出会う。個別レッスンや地域団体への継続レッスンで経験を積み2017年から県北ヨガスタジオにてクラスを担当。自身の体験と高齢者施設にてリハビリ・介護予防のサポートをしてきた経験から続けることの大切さを実感。肩こり・腰痛改善は勿論、ストレスの軽減等、働く方々の心と身体に寄り添える健康サポートを目指します。心も身体も軽くなり、年齢に囚われない人生を送りましょう。皆様のご参加をお待ちしております。

岡山県津山市戸島634-18
（津山産業・流通センター内）
※駐車場は建物の南側に用意しています。