体幹ピラティス
岡山県津山市でヨガの要素を取り入れた【体幹ピラティス】を開催しています。忙しく毎日仕事に追われている社会人の方を対象に行っています。場所は津山産業・流通センター内（津山市戸島）であり、現在の会員の方は、津山市、鏡野町、勝央町、真庭市など幅広い地域からご参加頂いています。仕事の後に手軽に参加できるところがオススメです。ピラティスはリハビリから始まったエクササイズ。肩こり・腰痛改善は勿論、元気に歩き続けたい方の心と身体に寄り添います。年齢に囚われない人生を送りましょう！
【つやま体幹ピラティスについて】
18：00～クラス
19：10～クラスいずれも参加が可能です。
（2025.5.14時点）
開催概要
| 場所 | 津山市戸島634-18 （津山卸会館２F) |
| 日時 | 毎週水曜日（各50分） ①18：00～18：50 ②19：10～20：00 |
| 対象 | 大人向け |
| 月会費 | 5,200円 |
| 体験レッスン | 500円 |
2023年の９月から開始しており20代から60代まで幅広い世代の方が参加しています。ピラティスを初めてされる方が多いので、ゆっくり丁寧に進めていきます。仕事終わりに通いやすい場所と時間帯にしています。毎週水曜日に開催中！駐車場完備。冷暖房完備。
【つやま体幹ピラティスについて】
18：00～クラス
19：10～クラスいずれも参加が可能です。
（2025.5.14時点）
インストラクター
Sumiko
全米ヨガアライアンス200取得
FTPマットピラティス講師
2005年よりセラピストとして各地で働き、自ら心身のダメージを受け体調不良に陥った2010年頃ヨガやピラティスに出会う。個別レッスンや地域団体への継続レッスンで経験を積み2017年から県北ヨガスタジオにてクラスを担当。自身の体験と高齢者施設にてリハビリ・介護予防のサポートをしてきた経験から続けることの大切さを実感。肩こり・腰痛改善は勿論、ストレスの軽減等、働く方々の心と身体に寄り添える健康サポートを目指します。心も身体も軽くなり、年齢に囚われない人生を送りましょう。皆様のご参加をお待ちしております。
【つやま体幹ピラティスについて】
18：00～クラス
19：10～クラスいずれも参加が可能です。
（2025.5.14時点）
岡山県津山市戸島634-18
（津山産業・流通センター内）
※駐車場は建物の南側に用意しています。
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 | 価格:3830円 |
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 | 価格:4780円 |
